5 Minit Sehari Hilang 1-2 Kg Sebulan

 APA ITU PLANK?


Seperti yang kita sedia maklum, “plank” sangat banyak kelebihannya.

Mudah, praktikal dan berkesan.

Berikut adalah cara melakukan plank. 

 

 


Anda boleh lakukannya di rumah dengan santai.

Disiplin dan konsistensi akan memastikan anda dapat bakar lemak dengan pantas.

sumber: blog.ailinbeauty.com

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Testimoni Sislin 10 days Program

Image
Jom tengok sendiri testimoni-testimoni untuk Sislin 10 days Program SETAHUN STRUGGLE, AKHIRNYA DENGAN PROGRAM 10 HARI AKU BERJAYA... "terima kasih banyak2, aku doakan kau terus sukses membantu orang2 macam aku" - Pae, 35 tahun, Puchong.  Dapat akak pakai balik baju raya 2 tahun lepas - Aishah, JB Punyalah susah nak cari produk serasi, akhirnya bertemu juga dengan program sislin ni, macam tak boleh terima kenyataan je tengok gambar sebelum ni.. - Yatie, Kluang Alhamdulillah, inilah antara feedback dari customer akak, ramai juga yang dah beraya sakan dengan body cantik.. Akak sendiri pun praktikkan program ni, anak dah 4, umur pun dah 36 tahun, tapi masih lagi maintain tau.. tak caya boleh wasap akak bagi bukti.. Jangan risau, takde rasa berdebar2, takde rasa gigil2.. kalau join sekarang, ada peluang utk menang jam tangan lagi.. (rujuk gambar) Oklah, wasap akak, klik kat bawah ni jer.. nanti akak bantu.. http://sislin.my
Read more

4 KESAN UTAMA PROGRAM SISLIN 10 DAY

Image
Testimoni Sislin 10 day Program sebenarnya disebabkan 4 kesan utama yang membantu peserta untuk dapat kesan positif dengan pantas. 1. MENINGKATKAN METABOLISME 2. Menukarkan lemak kepada tenaga dengan kadar optimum 3. Membantu Mengempiskan Perut Dengan Cepat 4. Membentuk Badan menjadi CANTIK ANDA INGINKAN 4 KESAN INI? Program Kurus 10 Hari Bersama Sislin semakin mendapat perhatian ramai. Ye lah, dalam masa 10 hari sudah nampak perbezaan, jom kita tengok progress dari Ms Linda ini. Dari 58kg kini tinggal 52Kg. 6 kg berjaya dihapuskan dengan Program Sislin Baca sendiri perubahan yang dialami oleh Ms Linda, muka pun dah kecut katanya. Tidak rugi untuk anda menyertai Program 10 days Slimming ini. Harga berpatutan, dan program ini in shaa Allah berkesan. Kami sedang mencari 100 orang lagi untuk dibantu untuk menurunkan berat badan. Ya anda yang kami cari, klik butang di bawah untuk sertai kami..   TAWARAN HARIAN Ada t
Read more

Perut Buncit Selepas Bersalin?

Image
Selepas bersalin, kebanyakan wanita mengalami masalah perut buncit. Semasa di dalam pantang dan selepas pantang, tiada masa untuk senaman kempiskan perut? Teringin hendak pakai baju yang cantik-cantik seperti sebelum melahirkan anak? Nak jaga makan pula susah, sebab menyusukan anak? NAK TAK JOIN PROGRAM 10 HARI SISLIN UNTUK SELESAIKAN MASALAH ANDA? BAGAIMANA PROGRAM SISLIN 10 DAYS MEMBANTU? Konsultansi dan bimbingan profesional dari Sislin Double action, bertindak dari luar dan dalam untuk membantu peserta untuk kurus dengan selamat Program mudah tanpa berlapar Teringin tak nak kurus dan dapat body cantik? Kami hanya ada 25 kuota setiap hari. TAWARAN SISLIN HARI INI; - Offer Diskaun RM5X -Offer Free Postage -Offer Konsultansi Diet Sislin Slimming Patch Percuma, sementara stok masih ada.. KLIK butang di bawah untuk dapatkan berat ideal supaya suami pun sayang!
Read more